Author: suman-das

  • Ramakrishna 265: “ওদের কি ভক্তি!—আমি যেখানে খাব সেইখানেই আঁচাব, খড়কে কাঠিটি পর্যন্ত”

    Ramakrishna 265: “ওদের কি ভক্তি!—আমি যেখানে খাব সেইখানেই আঁচাব, খড়কে কাঠিটি পর্যন্ত”

    শ্রীরামকৃষ্ণ দক্ষিণেশ্বরে ও ভক্তগৃহে

    একাদশ পরিচ্ছেদ

    ১৮৮৪, ১৯শে সেপ্টেম্বর

    দক্ষিণেশ্বরে মহেন্দ্র, রাখাল, রাধিকা গোস্বামী প্রভৃতি ভক্তসঙ্গে

    মহেন্দ্রাদির প্রতি উপদেশ—কাপ্তেনের ভক্তি ও পিতামাতার সেবা 

    “কাপ্তেনের পরিবার—তার আবার আলাদা ঠাকুর (Ramakrishna), গোপাল। এবার তত কৃপণ দেখলাম না। সেও গীতা-টীতা জানে। ওদের কি ভক্তি!—আমি যেখানে খাব সেইখানেই আঁচাব। খড়কে কাঠিটি পর্যন্ত।

    “পাঁঠার চচ্চড়ি করে,— কাপ্তেন বলে পনর দিন থাকে,— কিন্তু কাপ্তেনের পরিবার বললে (Kathamrita)— ‘নাহি নাহি, সাত রোজ’। কিন্তু  বেশ লাগল। ব্যঞ্জন সব একটু একটু। আমি বেশ খাই বলে, আজকাল আমায় বেশি দেয়।

    “তারপর খাবার পর, হয় কাপ্তেন, নয় তার পরিবার বাতাস করবে।”

    Jung Bahadur-এর ছেলেদের কাপ্তেনের সঙ্গে আগমন ১৮৭৫-৭৬— নেপালী ব্রহ্মচারিণীর
    গীতগোবিন্দ গান—“আমি ঈশ্বরের দাসী”

    “ওদের কিন্তু ভারী ভক্তি,—সাধুদের বড় সম্মান। পশ্চিমে লোকেদের সাধুভক্তি বেশি। জাঙ্‌-বাহাদুরের ছেলেরা আর ভাইপো কর্ণেল এখানে এসেছিল। যখন এলো পেন্টুলুণ খুলে যেন কত ভয়ে।

    “কাপ্তেনের সঙ্গে একটি ওদের দেশের মেয়ে এসেছিল। ভারী ভক্ত,— বিবাহ হয় নাই। গীতগোবিন্দ গান কণ্ঠস্থ। তার গান শুনতে দ্বারিকবাবুরা এসে বসেছিল। আমি বললাম, এরা শুনতে চাচ্ছে, লোক ভাল। যখন গীতগোবিন্দ গান গাইলে তখন দ্বারিকবাবু রুমালে চক্ষের জল পুছতে লাগল। বিয়ে কর নাই কেন, জিজ্ঞাসা করাতে বলে, ‘ঈশ্বরের দাসী, আবার কার দাসী হব?’ আর সব্বাই তাকে দেবী বলে (Kathamrita) খুব মানে—যেমন পুঁথিতে (শাস্ত্রে) আছে।

    (মহেন্দ্রাদির প্রতি)—“আপনারা যে আসছো, তাতে কিছু কি উপকার হচ্ছে? শুনলে মনটা বড় ভাল থাকে। (মাস্টারের প্রতি) এখানে লোক আসে কেন? তেমন লেখাপড়া জানি না —”

    মাস্টার (Ramakrishna)—আজ্ঞা, কৃষ্ণ যখন নিজে সব রাখাল গরুটরু হলেন (ব্রহ্মা হরণ করবার পর) তখন রাখালদের মা’রা নূতন রাখালদের পেয়ে যশোদার বাড়িতে আর আসেন না। গাভীরাও হাম্বা রবে ওই নূতন বাছুরদের পিছে পিছে গিয়ে পড়তে লাগল।

    শ্রীরামকৃষ্ণ(Ramakrishna)—তাতে কি হলো?

    মাস্টার—ঈশ্বর নিজেই সব হয়েছেন কি না, তাই এত আকর্ষণ (Kathamrita)। ঈশ্বর বস্তু থাকলেই মন টানে।

    কৃষ্ণলীলার ব্যাখ্যা—গোপীপ্রেম—বস্ত্রহরণের মানে

    শ্রীরামকৃষ্ণ—এ যোগমায়ার আকর্ষণ—ভেলকি লাগিয়ে দেয়। রাধিকা সুবোল বেশে বাছুর কোলে—জটিলার ভয়ে যাচ্ছে; যখন যোগমায়ার শরণাগত হলো তখন জটিলা আবার আশীর্বাদ করে।

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

    আরও পড়ুনঃ “আবার সেই সমাধি! আবার নিস্পন্দন দেহ, স্তিমিতি লোচন, দেহ স্থির

    আরও পড়ুনঃ দেখিয়াই ঠাকুর উচ্চহাস্য করিয়া ছোকরাদের বলিয়া উঠিলেন, “ওই রে আবার এসেছে”

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

  • Cancer: শিশুদের মধ্যে বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি! ভারতে এর সংখ্যা বাড়ছে কেন?

    Cancer: শিশুদের মধ্যে বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি! ভারতে এর সংখ্যা বাড়ছে কেন?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্কঃ জীবন যাপনে বদল হয়েছে অনেকখানি। আধুনিক জীবনে ব্যস্ততা বাড়ছে। বদলে যাচ্ছে খাদ্যাভ্যাসের ধরন। তার সঙ্গে বদল হচ্ছে ঘুমের সময়ের। পাশাপাশি পরিবেশ, আবহাওয়ার অনেকটাই পরিবর্তন হয়েছে। আর এই সবকিছুর শরীরে গভীর প্রভাব পড়ছে। বিশেষত শিশুদের (Children) শরীরে এর প্রভাব মারাত্মক। গত বছর অর্থাৎ ২০২৪ সালের রিপোর্ট জানাচ্ছে শিশুদের মধ্যে ক্যান্সারের (Cancer) প্রকোপ বাড়ছে। যা যথেষ্ট দুশ্চিন্তার বলেই মনে করছেন চিকিৎসকদের একাংশ।

    কী বলছে রিপোর্ট?

    ন্যাশনাল ক্যান্সার (Cancer) রেজিস্ট্রি প্রোগ্রামের সাম্প্রতিক রিপোর্ট জানাচ্ছে, ১৫ বছরের কম বয়সিদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে। আক্রান্তের সংখ্যাও বাড়ছে। ওই রিপোর্ট অনুযায়ী, দেশের মোট ক্যান্সার আক্রান্তের মধ্যে ০ থেকে ১৪ বছর বয়সিদের সংখ্যা ৪ শতাংশ। যা বছর দশেক আগেও অনেকটাই কম ছিল। উল্লেখযোগ্যভাবে শিশু (Children) ক্যান্সার আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। ওই রিপোর্ট অনুযায়ী, কন্যাসন্তানের তুলনায় পুত্রসন্তানের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। সদ্যোজাত থেকে ১৪ বছর বয়সি এক মিলিয়ন ছেলের মধ্যে ২০৩ জন ক্যান্সার আক্রান্ত হয়েছে। সেই তুলনায় মেয়েদের সংখ্যা ১২৫ জন।

    কেন শিশু শরীরে ক্যান্সার বাড়ছে?

    ক্যান্সার (Cancer) বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, জিনগত মিউটেশনের জন্যই শরীরে ক্যান্সার হয়। হঠাৎ করেই শরীরের কোষে, জিনে এক ধরনের পরিবর্তন শুরু হয়। যার ফলেই ক্যান্সারের মতো জটিল রোগ তৈরি হয়। এর নির্দিষ্ট কারণ বলা কঠিন। তবে‌ বেশ কিছু কারণের জেরেই এই জিনগত পরিবর্তন। যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ‘জেনেটিক মিউটেশন’ বলা হয়।

    শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, খাদ্যাভ্যাস ক্যান্সারের (Cancer) ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দিচ্ছে। বিশেষত শিশুদের (Children) প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় একাধিক প্রক্রিয়াজাত খাবার থাকছে। যার প্রভাব শরীরে মারাত্মকভাবে পড়ছে। তাঁরা জানাচ্ছেন, নানান রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে প্রক্রিয়াজাত মাংস নিয়মিত খেলে কিডনির, লিভার এবং পাকস্থলীতে মারাত্মক প্রভাব পড়ছে। দেহের ওজনও মারাত্মক বাড়তে থাকে।‌ স্থুলতা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে।

    নিয়মিত শারীরিক কসরত এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম দরকার

    চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, নিয়মিত ফল, সবজি, ডাল, রুটি খাওয়ার অভ্যাস শিশুদের (Children) মধ্যে কমছে। তাঁরা জানাচ্ছেন, এই ধরনের খাবারে প্রচুর পুষ্টিগুণ থাকে। কিন্তু অধিকাংশ শিশু এখন সবজি খায় না। নিয়মিত রুটি, ফলও খায় না। তার ফলে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অভাব দেখা দেয়। তাই ক্যান্সারের মতো রোগের ঝুঁকও বাড়ে।

    শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত পর্যাপ্ত বিশ্রাম। অনেক সময়েই শিশুদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম হয় না। নিয়মিত শরীরিক কসরত এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম হলে তবেই শরীরে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে। নানান রোগের ঝুঁকি কমে। তাই ক্যান্সারের (Cancer) মতো‌ জটিল রোগের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্যকর রুটিন থাকা জরুরি বলেই মনে করছেন চিকিৎসকদের একাংশ।

    বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

    ক্যান্সার (Cancer) বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, শিশুদের প্রথম থেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে হবে। সেদিকে অভিভাবকদের নজর দেওয়া দরকার। সময় মতো স্বাস্থ্যকর খাবার‌ খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত রুটিন মাফিক শারীরিক কসরত, এগুলো যাতে হয় সেদিকে নজরদারি করলে রোগের ঝুঁকি কমবে।

     

    DISCLAIMER: এই প্রতিবেদনটি বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী লেখা। এর সঙ্গে মাধ্যম-এর কোনও সম্পর্ক নেই। মাধ্যম এর কোনও দায় নিচ্ছে না।

  • Ramakrishna 264: “আগে হঠযোগ করেছিল—তাই আমার সমাধি কি ভাবাবস্থা হলে মাথায় হাত বুলিয়ে দেয়”

    Ramakrishna 264: “আগে হঠযোগ করেছিল—তাই আমার সমাধি কি ভাবাবস্থা হলে মাথায় হাত বুলিয়ে দেয়”

    শ্রীরামকৃষ্ণ দক্ষিণেশ্বরে ও ভক্তগৃহে

    একাদশ পরিচ্ছেদ

    ১৮৮৪, ১৯শে সেপ্টেম্বর

    দক্ষিণেশ্বরে মহেন্দ্র, রাখাল, রাধিকা গোস্বামী প্রভৃতি ভক্তসঙ্গে

    মহেন্দ্রাদির প্রতি উপদেশ—কাপ্তেনের ভক্তি ও পিতামাতার সেবা 

    শ্রীরামকৃষ্ণ (Ramakrishna) দক্ষিণেশ্বর-কালীমন্দিরে সেই পূর্বপরিচিত ঘরে ভক্তসঙ্গে বসিয়া আছেন। শরৎকাল। শুক্রবার, ১৯শে সেপ্টেম্বর, ১৮৮৪; ৪ঠা আশ্বিন, ১২৯১; বেলা দুইটা। আজ ভাদ্র অমাবস্যা। মহালয়া। শ্রীযুক্ত মহেন্দ্র মুখোপাধ্যায় ও তাঁহার ভ্রাতা শ্রীযুক্ত প্রিয় মুখোপাধ্যায়, মাস্টার, বাবুরাম, হরিশ, কিশোরী, লাটু, মেঝেতে কেহ বসিয়া কেহ দাঁড়াইয়া আছেন,—কেহ বা ঘরে যাতায়াত করিতেছেন। শ্রীযুক্ত হাজরা বারান্দায় বসিয়া আছেন। রাখাল বলরামের সহিত বৃন্দাবনে আছেন (Kathamrita)।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (Ramakrishna মহেন্দ্রাদি ভক্তদের প্রতি)—কলিকাতায় কাপ্তেনের বাড়িতে গিছলাম। ফিরে আসতে অনেক রাত হয়েছিল।

    “কাপ্তেনের কি স্বভাব! কি ভক্তি! ছোট কাপড়খানি পরে আরতি করে। একবার তিন বাতিওয়ালা প্রদীপে আরতি করে,—তারপর আবার এক বাতিওলা প্রদীপে। আবার কর্পূরের আরতি।

    “সে সময়ে কথা হয় না। আমায় ইশারা করে আসনে বসতে বললে (Kathamrita)।

    “পূজা করবার সময় চোখের ভাব—ঠিক যেন বোলতা কামড়েছে!

    “এদিকে গান গাইতে পারে না। কিন্তু সুন্দর স্তব পাঠ করে।

    “তার মার কাছে নিচে বসে। মা—আসনের উপর বসবে।

    “বাপ ইংরাজের হাওয়ালদার। যুদ্ধক্ষেত্রে একহাতে বন্দুক আর-এক হাতে শিবপূজা করে। খানসামা শিব গড়ে গড়ে দিচ্ছে। শিবপূজা না করে জল খাবে না। ছয় হাজার টাকা মাহিনা বছরে।

    “মাকে কাশীতে মাঝে মাঝে পাঠায়। সেখানে বার-তেরো জন মার সেবায় থাকে। অনেক খরচা। বেদান্ত, গীতা, ভাগবত—কাপ্তেনের কণ্ঠস্থ (Ramakrishna)!

    “সে বলে, কলিকাতার বাবুরা ম্লেচ্ছাচার (Kathamrita)।

    “আগে হঠযোগ করেছিল—তাই আমার সমাধি কি ভাবাবস্থা হলে মাথায় হাত বুলিয়ে দেয়।

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

    আরও পড়ুনঃ “আবার সেই সমাধি! আবার নিস্পন্দন দেহ, স্তিমিতি লোচন, দেহ স্থির

    আরও পড়ুনঃ দেখিয়াই ঠাকুর উচ্চহাস্য করিয়া ছোকরাদের বলিয়া উঠিলেন, “ওই রে আবার এসেছে”

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

  • Ramakrishna 263: “ঠাকুর প্রকৃতিস্থ হইয়াছেন, নারায়ণ! নারায়ণ!—এই নাম উচ্চারণ করিয়া তাহাদের সম্ভাষণ করিলেন”

    Ramakrishna 263: “ঠাকুর প্রকৃতিস্থ হইয়াছেন, নারায়ণ! নারায়ণ!—এই নাম উচ্চারণ করিয়া তাহাদের সম্ভাষণ করিলেন”

    শ্রীরামকৃষ্ণ দক্ষিণেশ্বরে ও ভক্তগৃহে

    দশম পরিচ্ছেদ

    ১৮৮৪, ১৪ই সেপ্টেম্বর

    শ্রীযুক্ত রাখালের জন্য চিন্তা—যদু মল্লিক—ভোলানাথের এজাহার

    গান সমাপ্ত হইলে মুখুজ্জেরা গাত্রোত্থান করিলেন। ঠাকুরও সঙ্গে সঙ্গে উঠিলেন। কিন্তু ভাবাবিষ্ট। ঘরের বারান্দায় আসিয়া একেবারে সমাধিস্থ হইয়া দণ্ডায়মান। বারান্দায় অনেকগুলি আলো জ্বলিতেছে। বাগানের দ্বারবান ভক্ত লোক। ঠাকুরকে মাঝে মাঝে নিমন্ত্রণ করিয়া সেবা করান। ঠাকুর সমাধিস্থ হইয়া দাঁড়াইয়া আছেন। দ্বারবানটি আসিয়া ঠাকুরকে পাখার হাওয়া করিতেছেন; বড় হাত পাখা।

    বাগানের সরকার শ্রীযুক্ত রতন আসিয়া প্রণাম করিলেন।

    ঠাকুর (Ramakrishna) প্রকৃতিস্থ হইয়াছেন। নারায়ণ! নারায়ণ! — এই নাম উচ্চারণ করিয়া তাহাদের সম্ভাষণ করিলেন।

    ঠাকুর ভক্তদের সঙ্গে ঠাকুরবাড়ির সদর ফটকের কাছে আসিয়াছেন। ইতিমধ্যে মুখুজ্জেরা ফটকের কাছে অপেক্ষা করিতেছেন।

    অধর ঠাকুরকে খুঁজিতেছিলেন।

    মুখুজ্জে (সহাস্যে)—মহেন্দ্রবাবু পালিয়ে এসেছেন।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (সহাস্যে, মুখুজ্জের প্রতি)—এর সঙ্গে তোমরা সর্বদা দেখা করো, আর কথাবার্তা কয়ো।

    প্রিয় মুখুজ্জে (সহাস্যে)—ইনি এখন আমাদের মাস্টারি করবেন।

    শ্রীরামকৃষ্ণ—গাঁজাখোরের স্বভাব গাঁজাখোর দেখলে আনন্দ করে। আমির এলে কথা কয় না। কিন্তু যদি একজন লক্ষ্মীছাড়া গাঁজাখোর আসে, তবে হয়তো কোলাকুলি করবে। (সকলের হাস্য)

    ঠাকুর উদ্যান-পথ দিয়া পশ্চিমাস্য হইয়া নিজের ঘরের অভিমুখে আসিতেছেন। পথে বলিতেছেন—“যদু খুব হিঁদু। ভাগবত থেকে অনেক কথা বলে।”

    মণি কালীমন্দিরে আসিয়া প্রণামাদি করিয়া চরণামৃতপান করিতেছেন। ঠাকুর আসিয়া উপস্থিত-মাকে দর্শন করিবেন।

    রাত প্রায় নয়টা হইল। মুখুজ্জেরা প্রণাম করিয়া বিদায় গ্রহণ করিলেন। অধর ও মাস্টার মেঝেতে বসিয়া আছেন। ঠাকুর অধরের সহিত শ্রীযুক্ত রাখালের কথা কহিতেছেন।

    রাখাল বৃন্দাবনে আছেন—বলরামের সঙ্গে। পত্রে সংবাদ আসিয়াছিল তাঁহার অসুখ হইয়াছে। দুই-তিনদিন হইল ঠাকুর রাখালের অসুখ শুনিয়া এত চিন্তিত হইয়াছিলেন যে, মধ্যাহ্নের সেবায় সময় ‘কি হবে!’ বলিয়া (Kathamrita) হাজরার কাছে বালকের ন্যায় কেঁদেছিলেন। অধর রাখালকে রেজিস্টারি করিয়া চিঠি লিখিয়াছিলেন, কিন্তু এ পর্যন্ত চিঠির প্রাপ্তিস্বীকার পান নাই।

    শ্রীরামকৃষ্ণ—নারাণ চিঠি পেলে আর তুমি চিঠির জবাব পেলে না?

    অধর—আজ্ঞা, এখনও পাই নাই।

    শ্রীরামকৃষ্ণ—আর মাস্টারকে লিখেছে।

    ঠাকুরের চৈতন্যলীলা দেখিতে যাইবার কথা হইতেছে।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (হাসিতে হাসিতে, ভক্তদের প্রতি)—যদু বলছিল, এক টাকার জায়গা হতে বেশ দেখা যায়—সস্তা।

    “একবার আমাদের পেনেটী নিয়ে যাবার কথা হয়েছিল—যদু আমাদের চলতি নৌকায় চড়তে বলেছিল (Kathamrita)। (সকলের হাস্য)

    “আগে ঈশ্বরের কথা একটু একটু শুনত। একটি ভক্ত ওর কাছে যাতায়াত করত—এখন আর তাকে দেখতে পাই না। কতকগুলি মোসাহেব ওর কাছে সর্বদা থাকে—তারাই আরও গোল করেছে।

    “ভারী হিসাবী—জেতে মাত্রই বলে কত ভাড়া—আমি বলি তোমার আর শুনে কাজ নেই। তুমি আড়াই টাকা দিয়ো—তাইতে চুপ করে থাকে আড়াই টাকাই দেয়।” (সকলের হাস্য)

    ঠাকুরবাড়ির দক্ষিণপ্রান্তে পাইখানা প্রস্তুত হইয়াছে। তাই লইয়া যদু মল্লিকের সহিত বিবাদ চলিতেছে। পাইখানার পাশে যদুর বাগান।

    বাগানের মুহুরী শ্রীযুক্ত ভোলানাথ বিচারপতির কাছে এজাহার দিয়াছেন। এজাহার দেওয়ার পর হইতে তাঁহার বড় ভয় হইয়াছে। তিনি ঠাকুরকে জানাইয়াছিলেন। ঠাকুর বলিয়াছেন—অধর ডেপুটি ম্যাহিস্ট্রেট, সে আসিলে তাঁকে জিজ্ঞাসা করো। শ্রীযুক্ত রাম চক্রবর্তী ভোলানাথকে সঙ্গে করিয়া ঠাকুরের কাছে আনিয়াছেন ও সমস্ত বলিতেছেন (Kathamrita)—‘এর এজাহার দিয়ে ভয় হয়েছে’ ইত্যাদি।

    ঠাকুর চিন্তিতপ্রায় হইয়া উঠিয়া বসিলেন ও অধরকে সব কথা বলিতে বলিলেন। অধর সমস্ত শুনিয়া বলিতেছেন—ও কিছুই না, একটু কষ্ট হবে। ঠাকুরের যেন গুরুতর চিন্তা দূর হইল।

    রাত হইয়াছে। অধর বিদায় গ্রহণ করিবেন, প্রণাম করিলেন।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (মাস্টারের প্রতি)—নারাণকে এনো।

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

    আরও পড়ুনঃ “আবার সেই সমাধি! আবার নিস্পন্দন দেহ, স্তিমিতি লোচন, দেহ স্থির

    আরও পড়ুনঃ দেখিয়াই ঠাকুর উচ্চহাস্য করিয়া ছোকরাদের বলিয়া উঠিলেন, “ওই রে আবার এসেছে”

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

  • Ramakrishna 262: “নাচে সংকীর্তনে শ্রীবাস-অঙ্গনে ভক্তগণসঙ্গে, গৌর আপনার পায় আপনি ধরে, যার অন্তঃ কৃষ্ণ বহিঃ গৌর”

    Ramakrishna 262: “নাচে সংকীর্তনে শ্রীবাস-অঙ্গনে ভক্তগণসঙ্গে, গৌর আপনার পায় আপনি ধরে, যার অন্তঃ কৃষ্ণ বহিঃ গৌর”

    শ্রীরামকৃষ্ণ দক্ষিণেশ্বরে ও ভক্তগৃহে

    নবম পরিচ্ছেদ

    ১৮৮৪, ১৪ই সেপ্টেম্বর

    নরেন্দ্রের ভক্তি—যদু মল্লিকের বাগানে ভক্তসঙ্গে শ্রীগৌরাঙ্গের ভাব

    চৈতন্যলীলা ও অধরের কর্মের কথা যদু মল্লিকের সঙ্গে 

    ঠাকুর (Ramakrishna) যদু মল্লিকের বৈঠকখানায় আসিয়াছেন (Kathamrita)। সুসজ্জিত বৈঠকখানা। ঘর বারান্দায় দ্যালগিরি জ্বলিতেছে। শ্রীযুক্ত যদুলাল ছোট ছোট ছেলেদের লইয়া আনন্দে দু-একটি বন্ধুসঙ্গে বসিয়া আছেন। খানসামারা কেহ অপেক্ষা করিতেছে, কেহ হাতপাখা লইয়া পাখা করিতেছে। যদু হাসিতে হাসিতে বসিয়া বসিয়া ঠাকুরকে সম্ভাষণ করিলেন ও অনেকদিনের পরিচিতের ন্যায় ব্যবহার করিতে লাগিলেন।

    যদু গৌরাঙ্গভক্ত। তিনি স্টার থিয়েটারে চৈতন্যলীলা দেখিয়া আসিয়াছেন। ঠাকুরের কাছে গল্প করিতেছেন। বলিলেন, চৈতন্যলীলা নূতন অভিনয় হইতেছে। বড় চমৎকার হইয়াছে।

    ঠাকুর আনন্দের সহিত চৈতন্যলীলা-কথা শুনিতেছেন। মাঝে মাঝে যদুর একটি ছোট ছেলের হাত লইয়া খেলা করিতেছেন। মাস্টার ও মুখুজ্জে-ভ্রাতারা তাঁহার কাছে বসিয়া আছেন।

    শ্রীযুক্ত অধর সেন কলিকাতা মিউনিসিপ্যালিটির ভাইস-চেয়ারম্যান-এর কর্মের জন্যে চেষ্টা করিয়াছিলেন। সে কর্মের মাহিনা হাজার টাকা। অধর ডেপুটি ম্যাজিস্ট্রেট—তিনশ টাকা মাইনে পান। অধরের বয়স ত্রিশ বৎসর।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (Ramakrishna যদুর প্রতি)—কই অধরের কর্ম হল না?

    যদু ও তাঁহার বন্ধুরা বলিলেন(Kathamrita), অধরের কর্মের বয়স যায় নাই।

    কিয়ৎক্ষণ পরে যদু বলিতেছেন—“তুমি একটু তাঁর নাম করো।”

    ঠাকুর গৌরাঙ্গের ভাব গানের ছলে বলিতেছেন (Kathamrita):

    গান   —   আমার গৌর নাচে।
    নাচে সংকীর্তনে, শ্রীবাস-অঙ্গনে, ভক্তগণসঙ্গে ॥

    গান   —   আমার গৌর রতন।

    গান   —   গৌর চাহে বৃন্দাবনপানে, আর ধারা বহে দুনয়নে।
    (ভাব হবে বইকি রে) (ভাবনিধি শ্রীগৌরাঙ্গের)
    (ভাবে হাসে কাঁদে নাচে গায়) (বন দেখে বৃন্দাবন ভাবে)
    (সমুদ্র দেখে শ্রীযমুনা ভাবে) (গৌর আপনার পায় আপনি ধরে)
    (যার অন্তঃ কৃষ্ণ বহিঃ গৌর)

    গান   —   আমার অঙ্গ কেন গৌর (Ramakrishna), (ও গৌর হল রে!)

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

    আরও পড়ুনঃ “আবার সেই সমাধি! আবার নিস্পন্দন দেহ, স্তিমিতি লোচন, দেহ স্থির

    আরও পড়ুনঃ দেখিয়াই ঠাকুর উচ্চহাস্য করিয়া ছোকরাদের বলিয়া উঠিলেন, “ওই রে আবার এসেছে”

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

  • Ramakrishna 261: “চিতাভস্ম মেখে অঙ্গে, জামাই বেড়ায় মহারঙ্গে, তুই নাকি মা তারই সঙ্গে..”

    Ramakrishna 261: “চিতাভস্ম মেখে অঙ্গে, জামাই বেড়ায় মহারঙ্গে, তুই নাকি মা তারই সঙ্গে..”

    শ্রীরামকৃষ্ণ দক্ষিণেশ্বরে ও ভক্তগৃহে

    নবম পরিচ্ছেদ

    ১৮৮৪, ১৪ই সেপ্টেম্বর

    নরেন্দ্রের ভক্তি—যদু মল্লিকের বাগানে ভক্তসঙ্গে শ্রীগৌরাঙ্গের ভাব

    অপরাহ্ন হইয়াছে। বেলা ৫টা হইবে। ঠাকুর গাত্রোত্থান করিলেন। ভক্তেরা বাগানে বেড়াইতেছেন। অনেকে শীঘ্র বিদায় লইবেন।

    ঠাকুর (Ramakrishna) উত্তরের বারান্দায় হাজরার সহিত কথা কহিতেছেন। নরেন্দ্র আজকাল গুহদের বড়ছেলে অন্নদার কাছে প্রায় যান।

    হাজরা—গুহদের ছেলে অন্নদা, শুনলাম বেশ কঠোর করছে। সামান্য সামান্য কিছু খেয়ে থাকে। চারদিন অন্তর অন্ন খায়।

    শ্রীরামকৃষ্ণ—বল (Kathamrita) কি? ‘কে জানে কোন্‌ ভেক্‌সে নারায়ণ মিল্‌ যায়।’

    হাজরা—নরেন্দ্র আগমনী গাইলে।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (ব্যস্ত হইয়া)—কিরকম?

    কিশোরী কাছে দাঁড়াইয়া। ঠাকুর বলছেন, তুই ভাল আছিস?

    ঠাকুর (Ramakrishna) পশ্চিমের গোল বারান্দায়। শরৎকাল। গেরুয়া রঙে ছোপানো একটি ফ্লানেলের জামা পরিতেছেন ও নরেন্দ্রকে বলছেন, “তুই আগমনী গেয়েছিস?” গোল বারান্দা হইতে নামিয়া নরেন্দ্রের সঙ্গে গঙ্গার পোস্তার উপর আসিলেন। সঙ্গে মাস্টার। নরেন্দ্র গান গাহিতেছেন:

    কেমন করে পরের ঘরে, ছিলি উমা বল মা তাই।
    কত লোকে কত বলে, শুনে প্রাণে মরে যাই ॥
    চিতাভস্ম মেখে অঙ্গে, জামাই বেড়ায় মহারঙ্গে।
    তুই নাকি মা তারই সঙ্গে, সোনার অঙ্গে মাখিস ছাই ॥
    কেমন মা ধৈর্য ধরে, জামাই নাকি ভিক্ষা করে।
    এবার নিতে এলে পরে, বলব উমা ঘরে নাই ॥

    ঠাকুর দাঁড়াইয়া শুনিতেছেন (Kathamrita)। শুনিতে শুনিতে ভাবাবিষ্ট।

    এখনও একটু বেলা আছে। সূর্যদেব পশ্চিম গগনে দেখা যাইতেছেন। ঠাকুর ভাবাবিষ্ট। তাঁহার একদিকে উত্তরবাহিনী গঙ্গা—কিয়ৎক্ষণ হইল জোয়ার আসিয়াছে। পশ্চাতে পুষ্পোদ্যান। ডানদিকে নবত ও পঞ্চবটী দেখা যাইতেছে। কাছে নরেন্দ্র দাঁড়াইয়া গান গাহিতেছেন।

    সন্ধ্যা হইল। নরেন্দ্র প্রভৃতি ভক্তেরা প্রণাম করিয়া বিদায় গ্রহণ করিয়াছেন। ঘরে ঠাকুর আসিয়াছেন ও জগন্মাতার নাম ও চিন্তা করিতেছেন।

    শ্রীযুক্ত যদু মল্লিক পার্শ্বের বাগানে আজ আসিয়াছেন। বাগানে আসিলে প্রায় ঠাকুরকে লোক পাঠাইয়া লইয়া যান—আজ লোক পাঠাইয়াছেন—ঠাকুরের যাইতে হইবে। শ্রীযুক্ত অধর সেন কলিকাতা হইতে আসিয়া ঠাকুরকে প্রণাম করিলেন।

    ভক্তসঙ্গে শ্রীযুক্ত যদু মল্লিকের বাগানে—শ্রীগৌরাঙ্গ ভাব 

    ঠাকুর (Ramakrishna) শ্রীযুক্ত যদু মল্লিকের বাগানে যাইবেন। লাটুকে বলিতেছেন, লণ্ঠটা জ্বাল্‌, একবার চল্‌।

    ঠাকুর লাটুর সঙ্গে একাকী যাইতেছেন। মাস্টার সঙ্গে আছেন।

    শ্রীরামকৃষ্ণ (মাস্টারের প্রতি)—তুমি নারাণকে আনলে না কেন?

    মাস্টার বলিতেছেন—আমি কি সঙ্গে যাব?

    শ্রীরামকৃষ্ণ—যাবে? অধর-টধর সব রয়েছে—আচ্ছা, এসো।

    মুখুজ্জেরা পথে দাঁড়াইয়াছিলেন। ঠাকুর মাস্টারকে বলিতেছেন (Kathamrita)—ওঁরা কেউ যাবেন? (মুখুজ্জেদের প্রতি)—আচ্ছা, বেশ চলো। তাহলে শীঘ্র উঠে আসতে পারব।

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

    আরও পড়ুনঃ “আবার সেই সমাধি! আবার নিস্পন্দন দেহ, স্তিমিতি লোচন, দেহ স্থির

    আরও পড়ুনঃ দেখিয়াই ঠাকুর উচ্চহাস্য করিয়া ছোকরাদের বলিয়া উঠিলেন, “ওই রে আবার এসেছে”

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

  • Ramakrishna 283: “টাকার জন্য যেমন ঘাম বার কর, তেমনি হরিনাম করে নেচে গেয়ে ঘাম বার করতে হয়”

    Ramakrishna 283: “টাকার জন্য যেমন ঘাম বার কর, তেমনি হরিনাম করে নেচে গেয়ে ঘাম বার করতে হয়”

    সপ্তদশ পরিচ্ছেদ

    ১৮৮৪, ১৯শে সেপ্টেম্বর

    পূর্বকথা—শম্ভু মল্লিকের অনাশক্তি—মহাপুরুষের আশ্রয়

    ঠাকুর (Ramakrishna) বিষ্ণুঘরে আসিলেন। সঙ্গে সঙ্গে ভক্তেরাও আসিলেন। তিনি শ্রীশ্রীরাধাকান্তকে ভূমিষ্ঠ হইয়া প্রণাম করিলেন।

    ঠাকুর দেখিলেন যে, ঠাকুরবাড়ির ব্রাহ্মণেরা—যারা ভোগ রাঁধে, নৈবেদ্য করে দেয়, অতিথিদের পরিবেশন করে এবং পরিচারকেরা, অনেকে একত্র মিলিত হইয়া নাম সংকীর্তন করিতেছে। ঠাকুর একটু দাঁড়াইয়া তাহাদের উৎসাহ বর্ধন করিলেন।

    উঠানের মধ্য দিয়া ফিরিয়া আসিবার সময় ভক্তদের বলিতেছেন —

    “দেখো, এরা সব কেউ বেশ্যার বাড়ি যায়, কেউ বাসন মাজে!”

    ঘরে আসিয়া ঠাকুর নিজ আসনে আবার বসিয়াছেন। যাঁহারা সংকীর্তন করিতেছিলেন, তাঁহারা আসিয়া ঠাকুরকে প্রণাম করিলেন।

    ঠাকুর (Ramakrishna) তাঁহাদিগকে বলিতেছেন—“টাকার জন্য যেমন ঘাম বার কর, তেমনি হরিনাম করে নেচে গেয়ে ঘাম বার করতে হয়।

    “আমি মনে করলাম, তোমাদের সঙ্গে নাচব। গিয়ে দেখি যে ফোড়ন-টোড়ন সব পড়েছে — মেথি পর্যন্ত। (সকলের হাস্য) আমি কি দিয়ে সম্বরা করব।

    “তোমরা মাঝে মাঝে হরিনাম করতে অমন এসো।”

    মুখুজ্জে প্রভৃতি ঠাকুরকে প্রণাম করিয়া বিদায় গ্রহণ করিলেন।

    ঠাকুরের ঘরের ঠিক উত্তরের ছোট বারান্দাটির পাশে মুখুজ্জেদের গাড়ি আসিয়া দাঁড়াইল। গাড়িতে বাতি জ্বালা হইয়াছে।

    ভক্ত বিদায় ও ঠাকুরের স্নেহ 

    ঠাকুর এই বারান্দার চাতালের ঠিক উত্তর-পূর্ব কোণে উত্তরাস্য হইয়া দাঁড়াইয়া আছেন। একজন ভক্ত পথ দেখাইয়া একটি আলো আনিয়াছেন—ভক্তদের তুলিয়া দিবেন।

    আজ অমাবস্যা—অন্ধকার রাত্রি।—ঠাকুরের পশ্চিমদিকে গঙ্গা, সম্মুখে নহবত, পুষ্পোদ্যান ও কুঠি, ঠাকুরের ডানদিকে সদর ফটকে যাইবার রাস্তা।

    ভক্তেরা তাঁহার চরণে অবলুণ্ঠিত হইয়া একে একে গাড়িতে উঠিতেছেন। ঠাকুর একজন ভক্তকে বলিতেছেন—“ঈশানকে একবার বলো না—ওর কর্মের জন্য।”

    গাড়িতে বেশি লোক দেখিয়া পাছে ঘোড়ার কষ্ট হয়—ঠাকুর বলিতেছেন—“গাড়িতে অত লোক কি ধরবে?”

    ঠাকুর (Ramakrishna) দাঁড়াইয়া আছেন। সেই ভক্তবৎসলমূর্তি দেখিতে দেখিতে ভক্তেরা কলিকাতা যাত্রা করিলেন।

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

    আরও পড়ুনঃ “আবার সেই সমাধি! আবার নিস্পন্দন দেহ, স্তিমিতি লোচন, দেহ স্থির

    আরও পড়ুনঃ দেখিয়াই ঠাকুর উচ্চহাস্য করিয়া ছোকরাদের বলিয়া উঠিলেন, “ওই রে আবার এসেছে”

    আরও পড়ুনঃ “ধ্যান করবার সময় তাঁতে মগ্ন হতে হয়, উপর উপর ভাসলে কি জলের নিচে রত্ন পাওয়া যায়?”

  • Hot Chocolate: শীতের সন্ধ্যায় সন্তানের বায়না হট চকলেটের! কোন রোগের উপশম হয় জানেন?

    Hot Chocolate: শীতের সন্ধ্যায় সন্তানের বায়না হট চকলেটের! কোন রোগের উপশম হয় জানেন?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: তাপমাত্রার পারদ নামছে! শীতের আমেজ রাজ্য জুড়ে! নতুন বছরে শীতের যেন ঝড়ো ব্যাটিং! তবে, কতদিন স্থায়ী হবে সেই আমেজ, সে নিয়ে হাওয়া অফিস কোনও নিশ্চয়তা দেয়নি। তবে শীত মানেই বাঙালির কাছে উৎসবের মেজাজ! পরিবারের খুদে সদস্যদের বায়নাও বাড়ে! কখনো বেড়াতে যাওয়ার আবার কখনো নানান রকমের খাবারের আবদার! শীতে কচিকাঁচাদের অন্যতম পছন্দের খাবার হট চকলেট! সন্ধ্যা হলেই অনেক খুদেই এককাপ হট‌ চকলেট তৈরি করে দেওয়ার আবদার করে! কিন্তু কতখানি স্বাস্থ্যকর এই খাবার? শরীরে কী প্রভাব ফেলে এ নিয়ে চিন্তায় থাকেন বহু বাবা-মা! তবে, ইংল্যান্ডের বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে হট চকলেট (Hot Chocolate) শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী! তাই এই খাবার নিয়মিত খেলেও সমস্যা নেই (Disease Relief)।

    হট চকলেট খেলে কী উপকার হয়? কী বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা ?

    হজম শক্তি বাড়ায়, স্থুলতা নিয়ন্ত্রণে রাখে! চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, হট চকলেট হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে (Disease Relief)। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই এই খাবার খেলে হজম শক্তি বাড়ে। পাশপাশি, ফাইবার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই হট চকলেট (Hot Chocolate) ওজন নিয়ন্ত্রণে ও বাড়তি সাহায্য করে।

    স্নায়ুর রোগের ঝুঁকি কমায় হট চকলেট!

    ইংল্যান্ডের এক সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে, হট চকলেটে (Hot Chocolate) থাকে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থ। এর ফলে এই খাবার স্নায়ুর জন্য বাড়তি উপকারী (Disease Relief) বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ।‌ তাঁরা জানাচ্ছেন, খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ খাবার খেলে স্নায়ু রোগের ঝুঁকি অনেক পরিমাণে কমে যায়।

    মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী!

    মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, দেহের নানান হরমোনের নিঃসরণের জন্যই মানসিক চাপ এবং অবসাদের মতো সমস্যা তৈরি হয়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জেরেই সম্প্রতি নানান মানসিক রোগের প্রকোপ বাড়ছে। হট চকলেট (Hot Chocolate) জাতীয় খাবার শরীরে এন্ডোরফিনের ক্ষরণ বাড়ায়। স্ট্রেস হরমোনকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে এই খাবার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ ভাবে উপকারী (Disease Relief)।

    হৃদযন্ত্রের জন্য বিশেষ উপকারী!

    চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, হট চকলেট (Hot Chocolate) খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ খাবার। তাই এই খাবার খেলে দেহে রক্ত সঞ্চালন ভালো ভাবে হয়। শীতে, তাপমাত্রার পতনের কারণে রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়। তাই রক্ত সঞ্চালন ওঠানামা করে। ফলে স্ট্রোক, হৃদরোগের মতো ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এই সময়ে হট চকলেট খেলে হৃদরোগের ঝুঁকিও (Disease Relief) কমে। শিশুদের পাশপাশি‌ তাই বড়দের জন্যও এই খাবার বিশেষ উপকারী বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ।

    কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে!

    হট চকলেট (Hot Chocolate) কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ।‌ তাঁরা জানাচ্ছেন, বিভিন্ন খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ এই খাবারে রয়েছে ভালো কোলেস্টেরল। তাই দেহের জন্য এই খাবার বিশেষ উপকারী।

    ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে!

    চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, ত্বক ভালো রাখতে হট চকলেট বিশেষ সাহায্য করে। তাঁরা জানাচ্ছেন, হট চকলেটে (Hot Chocolate) থাকে ফ্ল্যাভোনয়েড। এই উপাদান সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকেও‌ ত্বককে রক্ষা করে!

    রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়!

    সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হট চকলেটে (Hot Chocolate) রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপাদান দেহের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে বিশেষ সাহায্য করে। তাই হট চকলেট খেলে সর্দি-কাশি‌ জাতীয় রোগের‌ মোকাবিলা (Disease Relief) ও সহজ হয়।

     

    DISCLAIMER: এই প্রতিবেদনটি বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী লেখা। এর সঙ্গে মাধ্যম-এর কোনও সম্পর্ক নেই। মাধ্যম এর কোনও দায় নিচ্ছে না।

    দেশেরখবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের  Whatsapp, Facebook, Twitter, Telegram এবং Google News পেজ।

  • Vitamin Deficiencies: শরীর অসাড়! আপনি কি অবসাদে ভুগছেন? কোন ভিটামিনের অভাব জানেন?

    Vitamin Deficiencies: শরীর অসাড়! আপনি কি অবসাদে ভুগছেন? কোন ভিটামিনের অভাব জানেন?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: শরীর অসাড় থেকে অবসাদ, কোন ভিটামিনের অভাবে (Vitamin Deficiencies) এই একাধিক রোগ হতে পারে? ভারতে এই ভিটামিনের অভাবে ভুগছে কতজন? কীভাবে হবে সমাধান? এক সর্বভারতীয় সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ৪৭ শতাংশ ভারতীয় ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে ভুগছেন! শিশু থেকে প্রবীণ বিভিন্ন বয়েসের মানুষ এই ভোগান্তির শিকার। তার ফলে একাধিক উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। যা নিয়ে সচেতনতা বিশেষ নেই। এর জেরেই দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা দেখা দিচ্ছে। বিস্তারিত জানতে পড়ুন আমাদের এই প্রতিবেদনটি।

    ভিটামিনের অভাবে ভুক্তভোগীদের সংখ্যা বাড়ছে (Vitamin Deficiencies)

    হঠাৎ করেই অসাড় হয়ে যাচ্ছে হাত কিংবা পা, অথবা মন খারাপ হচ্ছে অকারণেই! কোনও কাজ করতেই আর ইচ্ছে হচ্ছে না! চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, একটি নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবেই (Vitamin Deficiencies) দেখা দিচ্ছে এই সব একাধিক উপসর্গ! শরীর সুস্থ রাখতে জরুরি একাধিক উপাদান। আর ভিটামিন সেই তালিকায় অন্যতম! রোগ মোকাবিলা শক্তি বাড়িয়ে শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিনের ভূমিকা খুব জরুরি‌। ভিটামিনের ঘাটতিতে বাড়তে পারে ভোগান্তি। আর সেই সংখ্যাও নেহাত কম নয়। ভারতে ভিটামিনের অভাবে ভুক্তভোগীদের সংখ্যা বাড়ছে দিন দিন। আর সবচেয়ে বেশি ভোগাচ্ছে ভিটামিন বি-১২।

    ভিটামিন বি-১২ মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখে

    চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, অনেকেই দীর্ঘসময় বসে থাকলে বা ঘুমোলে হাতে বা পায়ে এক ধরনের অসাড়তা অনুভব করেন। ভিটামিন বি-১২ অভাবে (Vitamin Deficiencies) এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন বি-১২ স্নায়ুকে সক্রিয় রাখতে বিশেষ সাহায্য করে। তাই এই ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে শরীরের বিভিন্ন অংশের অস্থায়ী অসাড়তা দেখা দিতে পারে।

    ভিটামিন বি-১২ মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখতে বিশেষ সাহায্য করে। এই ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে মস্তিষ্কে এক ধরনের ক্লান্তিবোধ গ্রাস করে। এর ফলে ভুক্তভোগী কোনও কাজে মনোযোগ দিতে পারেন না। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, ভিটামিন বি-১২ শরীরের বিশেষত মস্তিষ্কের কোষ সক্রিয় রাখতে খুব সাহায্য করে। তাই এই ভিটামিনের অভাবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে।

    ভিটামিন বি-১২ শরীরে একাধিক ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ কমাতে সাহায্য করে। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, শরীরের ভিতরে বাজে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে ভিটামিন বি-১২। তাই এই ভিটামিনের অভাবে (Vitamin Deficiencies) শরীরে নানান ব্যাকটেরিয়া ঘটিত অসুখ হয়। বিশেষত নিয়মিত পেটের সমস্যার অন্যতম কারণ ভিটামিন বি-১২ অভাব। তাছাড়া, এই ভিটামিনের অভাবে শরীরে জীবাণু সংক্রমণ বাড়ে। তাই শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। শরীরের পাশপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি-১২ খুবই উপকারী। বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, ভিটামিন বি-১২ অভাব মানসিক অবসাদ‌ তৈরি করে। কারণ, দেহে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এই ভিটামিনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ!

    কীভাবে হবে সমাধান?

    আবার চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, খাবার থেকে সহজেই ভিটামিন বি-১২ জোগান হতে পারে‌। তাই এই ভিটামিনের অভাব এবং তার উপসর্গ সম্পর্কে সচেতন হলেই সমাধানের পথ সহজ হবে। চিকিৎসকদের পরামর্শ শিশুর আট থেকে দশ মাস বয়স থেকেই ভিটামিন বি-১২ জোগান সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে। শিশুদের পাশাপাশি বড়দেরও খাবারের দিকে গুরুত্ব দিতে হবে। পুষ্টিবিদদের একাংশ জানাচ্ছেন, প্রাণীজ খাবার থেকে সহজেই ভিটামিন বি-১২ পাওয়া যায়। নিয়মিত মাংস, ডিম জাতীয় খাবার খেলে শরীর সহজেই ভিটামিন বি-১২ পাবে (Vitamin Deficiencies)। তাছাড়া, দুধ, ঘি, পনীর থেকেও ভিটামিন বি-১২ পাওয়া যায়। তাই নিয়মিত এই দুধ জাতীয় খাবার মেনুতে রাখলেও এই ঘাটতি সহজেই পূরণ করা সম্ভব।

    DISCLAIMER: এই প্রতিবেদনটি বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী লেখা। এর সঙ্গে মাধ্যম-এর কোনও সম্পর্ক নেই। মাধ্যম এর কোনও দায় নিচ্ছে না।

     

    দেশেরখবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের  Whatsapp, Facebook, Twitter, Telegram এবং Google News পেজ।

  • Gulen Bari: গুলেন বারি! কেন হচ্ছে এই রোগ? কাদের ঝুঁকি বেশি? কতটা বিপজ্জনক জানেন?

    Gulen Bari: গুলেন বারি! কেন হচ্ছে এই রোগ? কাদের ঝুঁকি বেশি? কতটা বিপজ্জনক জানেন?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: আরেক আতঙ্ক হাজির! নাম গুলেন বারি (Gulen Bari)! মহারাষ্ট্রে ইতিমধ্যেই কয়েকশো মানুষ আক্রান্ত হয়েছেন! বাদ নেই কলকাতাও! আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে! তাই আতঙ্ক ছড়াচ্ছে! করোনা মহামারির স্মৃতি এখনও টাটকা! তার মধ্যেই আরেকটি জটিল রোগের প্রকোপ বেড়ে চলায়, আতঙ্ক বাড়ছে! কিন্তু বিশেষজ্ঞ মহল জানাচ্ছেন, অযথা আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। বরং, সতর্ক থাকলেই মোকাবিলা করা যাবে এই রোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তরফেও জানানো হয়েছে, গুলেন বারি এক বিরল প্রজাতির স্নায়ুঘটিত রোগ! তবে এই রোগ নিরাময় সম্ভব। প্রথম থেকে চিকিৎসা শুরু হলে বড় বিপদের ঝুঁকিও কম। মহামারির (Epidemic) আকার নেবে না। তাই অযথা আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। বরং সচেতনতা জরুরি।

    গুলেন বারি কী (Gulen Bari)?

    চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, গুলেন বারি (Gulen Bari) একটা স্নায়ু ঘটিত রোগ। যাকে অটোইমিউন ডিজঅর্ডার বলা হয়। অর্থাৎ এই রোগে নিজের শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি, নিজের স্নায়ুতন্ত্রকে দুর্বল করে দেয়। এই রোগে আক্রান্ত হলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমতে থাকে। পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে। হাত ও পায়ে অসাড়তা দেখা দেয়। আক্রান্ত খুব দ্রুত পক্ষাঘাতগ্রস্ত (Epidemic) হয়ে যেতে পারে।

    কেন হচ্ছে এই রোগ?

    স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, কম্পাইলো ব্যাক্টেরিয়া, সাইটোমেগালো ভাইরাসের মতো নানান জীবাণুর সংক্রমণ থেকে গুলেন বারি (Gulen Bari) সংক্রমণ হতে পারে। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা থাকলে এই রোগের প্রকোপ বাড়তে পারে। বিশেষত ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মতো সমস্যায় আক্রান্তদের এই রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়‌। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, এই রোগের সংক্রামক ক্ষমতা শক্তিশালী নয়। অর্থাৎ একজনের দেহ থেকে আরেকজনের দেহে এই রোগ ছড়ায় না। তবে, দূষিত জল এবং বিষাক্ত খাবার থেকেও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কয়েক গুণ বেড়ে যায়। তাই জল ও খাবারের দিকে বিশেষ নজরদারি জরুরি। বিশেষত শিশুদের পরিশ্রুত জল দেওয়া দরকার। যাতে এই রোগের প্রকোপ কমানো‌ যায়।

    কীভাবে চিনবেন এই রোগ?

    চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, উপসর্গ (Epidemic) সম্পর্কে সতর্কতা জরুরি (Gulen Bari)। তাহলে এই রোগ মোকাবিলা সহজ হবে। তাঁরা জানাচ্ছেন, এই রোগে আক্রান্ত হলে কথা বলার ক্ষমতা কমে যায়। হাত ও পায়ে শিথিলতা দেখা যায়। হাঁটাচলার ক্ষমতা কমতে থাকে। মস্তিষ্কের ক্ষমতাও কমে। তাই দিনের স্বাভাবিক কাজের ক্ষমতা কমে যায়। আক্রান্ত হওয়ার দিন দশেকের মধ্যেই সমস্যা জটিল হয়ে যায়। শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে। রেসপিরেটরি যন্ত্রে অসাড়তা তৈরি হলেই আক্রান্ত শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। তখন রোগীকে ভেন্টিলেশনে রাখতে হয়। পরিস্থিতি উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে।

    এই রোগ মোকাবিলা সম্ভব?

    স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, গুলেন বারি (Gulen Bari) মোকাবিলা সম্ভব। যদি প্রাথমিক পর্বেই রোগ নির্ণয় করা যায় এবং চিকিৎসা শুরু হয় তাহলে সহজেই এই রোগ প্রতিরোধ সম্ভব হয়। আবার স্বাভাবিক জীবনেও ফিরে আসা সম্ভব। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, নির্দিষ্ট শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে এই রোগ নির্ণয় করা যায়। তাঁরা জানাচ্ছেন, উপসর্গ দেখা দিলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তাহলে নির্দিষ্ট পরীক্ষার মাধ্যমে এই রোগ চিহ্নিত করা সম্ভব হবে। এই‌ রোগে আক্রান্ত (Epidemic) হলে প্লাজমা থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। আক্রান্তের শরীরের রক্ত জমাট বাঁধতে থাকে। এর ফলে রোগীকে পর্যবেক্ষণে রাখা প্রয়োজন হয়। আর তার জন্য হাসপাতালে ভর্তি থাকা দরকার। অনেক সময়েই রোগীকে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস হাসপাতালে থাকতে হয়।

    DISCLAIMER: এই প্রতিবেদনটি বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী লেখা। এর সঙ্গে মাধ্যম-এর কোনও সম্পর্ক নেই। মাধ্যম এর কোনও দায় নিচ্ছে না।

     

    দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের  Whatsapp, Facebook, Twitter, Telegram এবং Google News পেজ।

LinkedIn
Share