Category: স্বাস্থ্য

মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: প্রতি বছর বিশ্ব ক্যানসার দিবস (World cancer Day) পালন করা হয় ৪ ফেব্রুয়ারি। এই দিনটির উদ্যোক্তা হল Union for International Cancer Control. এই দিনে বিভিন্ন প্রকারের ক্যানসারের বিষয়ে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা ছড়ানো হয় নানা রকমের অনুষ্ঠানের মধ্য দিয়ে। উপায় বাতলে দেওয়া হয় কী কী ভাবে জীবন যাপন করলে প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে এই মারণ রোগকে। করোনা ছাড়াও বর্তমানে আমাদের দেশে কঠিন চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিয়েছে ক্যানসার। World Health Organization (WHO) এর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী প্রতি দশজনের মধ্যে একজন ভারতীয় ক্যানসার আক্রান্ত এবং ক্যানসার আক্রান্ত প্রতি ১৫ জন ভারতীয়-এর মধ্যে একজন মারা যাচ্ছে। Indian Council Of Medical Research এর অপর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী ২০২৫ সালের মধ্যে আমাদের দেশে কয়েকগুন বাড়তে চলেছে ক্যানসার। এর জন্য দূষণ, তামাক জাতীয় নেশার প্রতি আসক্তি ইত্যাদি কারণগুলিকেই সামনে রাখছেন বিশেষজ্ঞরা।

এবার আমরা আলোচনা করব পাঁচ ধরনের ক্যানসার নিয়ে

ফুসফুসের ক্যানসার
 
বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে ভারতে ফুসফুসে ক্যানসার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ২০২২ সালের একটি রিপোর্টে দেখা গেছে আমাদের দেশে বর্তামানে ফুসফুস ক্যানসার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ৭০,২৭৫ জন। অন্যদিকে Indian Council of Medical Research (ICMR) এর সমীক্ষা বলছে এই সংখ্যা ২০২৫ সালে দ্বিগুন হবে।

মুখের ক্যানসার

ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে এই ক্যানসার বেশি লক্ষ্য করা যায়। ক্যানসার আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে ১১.২ শতাংশই এই ক্যানসারে ভোগেন। অন্যদিকে মহিলা ক্যানসার আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে এই ক্যানসারের প্রবণতা দেখা যায় ৪.৩ শতাংশ। তামাক দ্রব্যের নেশাই এই ক্যানসারের অন্যতম কারণ।

ব্রেস্ট ক্যানসার

এই ক্যানসার সাধারণত মহিলাদের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম বড় কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে এই ক্যানসার। ২০২০ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে মোট মহিলা ক্যানসার রোগীর ৩৯.৪ শতাংশই ব্রেস্ট ক্যানসারে আক্রান্ত।

জরায়ু ক্যানসার

সারা পৃথিবীর মতো ভারতবর্ষেও জরায়ুর ক্যানসার বেড়েই চলেছে। সম্প্রতি, একটি সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, সারা পৃথিবীব্যাপী জরায়ুর ক্যানসারে ভারত এবং চিনে বেশি রোগী মারা যায়।

খাদ্যনালীর ক্যানসার

সারা দেশে খাদ্যনালীর ক্যানসারে দেখা গেছে পুরুষরাই সবথকে আক্রান্ত হচ্ছেন। ভারতে মৃত্যুর কারণগুলির মধ্যে খাদ্যনালীর ক্যানসার ষষ্ঠস্থানে রয়েছে।

দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের Facebook এবং Twitter পেজ।

মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: আজ বিশ্ব ক্যানসার দিবস ( World Cancer Day)। প্রতিবছর ৪ ফেব্রুয়ারি এই দিনটি পালন করা হয়ে থাকে। ২০০০ সালের ৪ ফেব্রুয়ারি প্যারিসে বসেছিল ক্যানসার বিষয়ক এক সম্মেলন, তখন থেকেই এই দিনটি বিশ্ব ক্যানসার দিবস ( World Cancer Day) হিসেবে স্বীকৃত। বিশ্ব ক্যানসার দিবসে প্রতি বছর সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য নানা রকমের অনুষ্ঠান করা হয়ে থাকে। গবেষকদের মতে জীবনযাত্রা এবং ডায়েট ঠিক রাখলে ক্যানসারের ঝুঁকি এড়ানো যায় অনেকটাই। ক্যানসারের প্রতিরোধের জন্য নিত্য নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার হচ্ছে, গবেষকরা নানারকমের পরীক্ষা নিরীক্ষা করছেন।
কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, ক্যানসারের চিকিৎসা খুবই খরচ সাপেক্ষ। যার ফলে তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলিতে প্রতি দশজনের মধ্যে গড়ে সাত জন রোগীই মারা যায়, একটি রিপোর্ট অন্তত তাই বলছে।  

একনজরে দেখে নেব কিছু খাবার, যেগুলি ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক

কিছু গুরুত্বপূর্ণ সবজি

বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রকলি  এই জাতীয় পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারগুলি ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা। গবেষণায় বলা হয়েছে, এই সবজিগুলিতে কিছু রাসায়নিক থাকে ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক। 

বেরি

বেরি- স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্লুবেরিতে উল্লেখযোগ্য মাত্রার অ্যান্থোসায়ানিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

টমেটো

 কাঁচা এবং সিদ্ধ উভয় টমেটোই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ব্যাপক উৎস। ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক বলেই বলছেন গবেষকরা।

বাদাম এবং বীজ

বাদাম আপনার ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ক্যানসার এবং অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতা এড়ানোর জন্য এগুলিকে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। চিনাবাদাম, বাদাম এবং আখরোটের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলী ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

চর্বিযুক্ত মাছ

প্রতি সপ্তাহে আপনার খাদ্যতালিকায় মাছ যোগ করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমতে পারে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে বলছেন পুষ্টিবিদরা। 

আরও কিছু শস্য

 গমের রুটি, চাল এবং ওটমিলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, এগুলি ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক। গবেষকদের মতে এই সুপারফুডগুলিতে থাকা কিছু রাসায়নিক কোলোরেক্টাল, অগ্ন্যাশয়, স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যানসারকে প্রতিহত করে।

DISCLAIMER: এই লেখাটি বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী লেখা। এর সঙ্গে মাধ্যম-এর কোনও সম্পর্ক নেই। এখানে বলা যে কোনও উপদেশ পালন করার আগে অবশ্যই কোনও চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের Facebook এবং Twitter পেজ। 

ৃ

মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: সারা পৃথিবী ব্যাপী ক্যানসার রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞদের গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, মৃত্যুর সবথেকে বড় কারণগুলির মধ্যে ক্যানসার দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলিতে প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৭ জনই মারা যান ক্যানসারে। ডাক্তারদের মতে, সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি, লাইফ স্টাইল এগুলো ঠিকঠাক থাকলে পরাস্ত করা যায় এই মারণ রোগকে। এবং অবশ্যই সময় মতো এই রোগকে চিহ্নিত করতে হবে।

ক্যানসারের বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিবছর ৪ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ক্যানসার দিবস পালন করা হয়। ডাক্তার, স্বাস্থ্য কর্মী, ক্যানসার রোগীরা এই দিনে একসঙ্গে এই মারণ রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার বার্তা দেন।

কবে থেকে পালিত হয় বিশ্ব ক্যানসার দিবস

বিশ্ব ক্যানসার দিবস পালন শুরু হয়েছে, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০০০ সাল থেকেই। ক্যানসারের বিরুদ্ধে সচেতনতা বাড়াতে এবং এর প্রতিরোধ কী ভাবে সম্ভব তা আলোচনা করতে ২০০০ সালের ৪ ফেব্রুয়ারি প্যারিসে একটি সম্মেলনের আয়োজন করা হয়। বিশ্বব্যাপী এই সম্মেলনে অংশগ্রহণ করেন ডাক্তার, স্বাস্থ্য কর্মী সমেত ক্যানসার রোগীরাও। ক্যানসার সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে আলোচনা হয় ওই সম্মেলনে। এর প্রতিরোধ যে মানুষের হাতের মুঠোয় সেটাও বলা হয় ওই সম্মেলনে। এরপর থেকে প্রতি বছর ৪ ফেব্রুয়ারি সারা বিশ্বব্যাপী ক্যানসার দিবস পালন করা হয়।

বিশ্ব ক্যানসার দিবসে এবছরের থিম কী

পরপর তিন বছর ক্যানসার দিবসের থিম থাকছে “Close The Care Gap”, ২০২২ থেকে শুরু হয়েছে চলবে ২০২৪ অবধি। ক্যানসার রোগীদের যত্ন, পরিচর্যা খুব প্রয়োজনীয়। ক্যানসার রোগীদের পরিচর্যায় খামতি থাকলে কী কী ক্ষতি হয়? সে বিষয়েও বার্তা দেওয়া হবে এই থিমের মাধ্যমে।  

কী কী অনুষ্ঠান হবে বিশ্ব ক্যানসার দিবসের

The Union for International Cancer Control (UICC) বিভিন্ন সচেতনতামূলক অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছে চলতি বছরে। জানা গেছে শিক্ষামূলক অনুষ্ঠানও হবে, অংশগ্রহণ করবে বিভিন্ন ছাত্র ছাত্রীরা, আবার প্রচার অভিযানও চলবে এইদিন। মানুষকে বোঝানো হবে ক্যানসারের খুঁটিনাটি দিকগুলি এবং কীভাবে এই মারণ রোগের প্রতিকার সম্ভব তাও প্রচার করা হবে বলে জানা গেছে।

দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের Facebook এবং Twitter পেজ।