Tag: Madhyom

মাধ্যম ডেস্কঃ বয়স ছয় কিংবা সাতের চৌকাঠ পেরনোর পরেই শুরু হয় ভোগান্তি। অসহ্য যন্ত্রণা। সামান্য কিছু খাওয়ার পরেই যন্ত্রণার তীব্রতা বাড়ে। মুখ খুললেই দেখা যায় দাঁতে কালো গর্ত! অনেকেই বলেন দাঁতে পোকা (Childs Teeth)! বাড়ির খুদে সদস্যের এই সমস্যায় নাজেহাল হন সকলেই! চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, শিশুদের এই দাঁতের সমস্যা বাড়ছে। প্রথম থেকেই কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল (Extra Care) না রাখলে ভোগান্তি আরও বাড়বে বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ।

দাঁতে পোকা কি (Childs Teeth)?

চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, দাঁতে পোকা বলে আসলে কিছুই হয় না। দাঁতে একধরনের ক্ষয়রোগ হয়। তার জেরে দাঁতের ভিতরে গর্ত তৈরি হয়। কালো রঙের ওই গর্তকে অনেকেই বলেন দাঁতে পোকা। তাঁরা জানাচ্ছেন, ক্যারিওজেনিক ব্যাকটেরিয়া নামে একটি ব্যাকটেরিয়া আছে। সেই ব্যাকটেরিয়ার জেরেই দাঁতে ক্ষয়রোগ তৈরি হয়। যার ফলে তীব্র যন্ত্রণা (Extra Care) হয়। দাঁতে কালো গর্ত তৈরি হয়।

কীভাবে সন্তানের যত্ন নেবেন?

চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, দাঁতের যত্ন (Childs Teeth) সম্পর্কে সচেতনতা জরুরি। তাঁরা জানাচ্ছেন, দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সতর্ক ও সচেতনতা জরুরি। অনেক সময়েই শিশুদের প্রথম থেকে এই স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সতর্ক করা হয় না। এর ফলে শিশুদের নানান সমস্যার মধ্যে পড়তে হয়। একদিকে অভিভাবকদের সচেতন হতে হবে। আরেকদিকে সন্তানকেও দাঁত পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানাতে হবে। বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, প্রথম থেকেই কয়েকটি বিষয়ে নজর দিলে দাঁতের রোগের ঝুঁকি (Extra Care) কমবে।

দিনে দু’বার দাঁত পরিষ্কার জরুরি!

চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, নিয়মিত দুবেলা দাঁত (Childs Teeth) পরিষ্কার করতে হবে। শিশুর দেড় বছর বয়স থেকেই দাঁত নিয়মিত পরিষ্কার করা দরকার। বিশেষত যখন ভাত-রুটি, মাছ-মাংসের মতো পদ নিয়মিত খাওয়ায় অভ্যস্ত হয়ে পড়বে, তখন অবশ্যই দিনে দুবার দাঁত মাজতে হবে। সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই দাঁত মাজার অভ্যাস তৈরি করতে হবে। এতে দাঁতে জীবাণু সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে। দাঁতের ক্ষয় (Extra Care) রোগের ঝুঁকিও কমবে।

চিনি খাওয়া চলবে না!

চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, চিনি শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। চিনি খেলে স্থুলতা, রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার মতো একাধিক সমস্যার পাশাপাশি দাঁতের সমস্যাও দেখা দেয়। তাঁরা জানাচ্ছেন, চিনি দাঁতের (Childs Teeth) ক্ষয়রোগ বাড়িয়ে দিতে পারে। দাঁতে নানান জীবাণু সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় চিনি। তাই দাঁত ভালো রাখতে হলে এবং রোগের ঝুঁকি কমাতে হলে চিনি খাওয়া চলবে না। শিশুর খাবারে যাতে অতিরিক্ত চিনির ব্যবহার না‌ হয় সেটাও নজরদারি জরুরি।

চকলেট-ক্যান্ডিতে রাশ জরুরি!

চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, শিশুদের মধ্যে চকলেট, ক্যান্ডি, পেস্ট্রি জাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে গিয়েছে। বহু পরিবারেই শিশুকে নিয়মিত এই ধরনের খাবার দেওয়া হয়। এগুলো একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়। স্থুলতা সহ একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। পাশাপাশি এই খাবারগুলো দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক। নিয়মিত চকলেট, পেস্ট্রি জাতীয় খাবার খেলে দাঁতের (Childs Teeth) ক্ষয় রোগের ঝুঁকি বাড়ে‌।

খাওয়ার পরেই মুখ ধোয়ার অভ্যাস!

প্রথম থেকেই খাওয়ার পরে মুখ ধোয়ার অভ্যাস জরুরি। শিশুর যাতে এই অভ্যাস তৈরি হয় সেদিকে অভিভাবকদের নজর দিতে হবে বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞদের একাংশ। তাঁরা জানাচ্ছেন যেকোনও খাবার খাওয়ার পরেই ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। এতে মুখের ভিতরে জীবাণু সংক্রমণের ঝুঁকি (Extra Care) কমে। দাঁত (Childs Teeth) ভালো থাকে।

পর্যাপ্ত জল খাওয়া দরকার!

দাঁত ভালো রাখতে এবং ক্ষয়রোগ রুখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞদের একাংশ। তাঁরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খেলে মুখের ভিতরের সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ (Extra Care) কমে। ফলে দাঁত ভালো থাকে।

DISCLAIMER: এই প্রতিবেদনটি বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী লেখা। এর সঙ্গে মাধ্যম–এর কোনও সম্পর্ক নেই। মাধ্যম এর কোনও দায় নিচ্ছে না।